冬のあいだは「毛布２枚＋ガーゼケット全身掛け＋ガーゼケット顔まわりのふんわり掛け」で寝ていますが、春が来てあたたかくなってからは毛布を１枚減らしました。
夜になっても初夏のような陽気のときはガーゼケットだけで眠りにつくこともあります。（さすがに明け方寒くなるので、足元に毛布は用意しておきますが…）
毛布の数を減らしても、ガーゼケットは冬と同じです。
顔まわりのふんわり掛けは、あたたかさの効果とほっとしながら眠りにつく…という安眠の効果があると思うので、うだるような暑さになるまでは必須アイテムです。
最終更新：2023年03月
３月です春めいて!!きた日もあれば、寒さもどったり
寒暖差が大きいので
体調崩されないようになさって下...
暖かくなってきたのでリフレッシュがてらお昼を食べにある場所へ
鳥の鳴き声もよく聴こえてくる
小さな森のよう…
その反対側はびわ湖が広がってる
短い時間でもかなりリフレッシュ!!してきました